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조글로로고
Total : 16
  • “고독이 모든 고령자에게 나쁜 것만은 아냐” 2022-11-01
      고령자가 평소보다 고독한 시간을 오래 가지면 이후 사교활동에 더 많은 시간을 투자한다는 연구 결과가 나왔다. 고독으로 재충전하는 과정에서 사교활동의 욕구가 커지기 때문이라는 것. 이번 연구는 노인의 사회적 상호작용만큼 혼자 있는 시간도 중요하다는 점을 시사한다고 연구팀은 밝혔다. 영국 데일리메일 등...
  • 가을만 되면 우울하다… '이 방법' 따라 해보세요 2022-10-06
    우울 증상이 오랜 기간 이어진다면 계절성 우울증을 의심해봐야 한다./사진=클립아트코리아 유독 가을만 되면 우울감을 느끼는 사람이 많다. 우울 증상이 오랜 기간 이어진다면 계절성 우울증을 의심해봐야 한다. 계절성 우울증은 매년 특정 기간에 증상이 반복된다. 보통 가을과 겨울에 시작돼 봄에 회복되는 양상을 보인...
  • ‘행복의 비밀’ 뇌 속에서 찾았다 2022-09-29
    ‘멍’ 때리고 편안하게 쉴 때 ‘행복한 이유’ 규명   이미지투데이 행복의 열쇠는 정말 뇌 속에 있을까? 분당차병원(원장 김재화) 정신건강의학과 연구팀이 특정 뇌 부위에 생기는 변화가 행복감을 증감시킨다는 것을 밝혔다. 이 연구결과는 최근 국제학술지 에 발표됐다. 연구팀은 건강한 뇌 구...
  • 부정적 생각을 몰아내는 긍정적 태도 3가지 2022-09-19
    매사 부정적으로 생각하는 경향이 있다면 좀 더 낙관적인 태도를 가질 필요가 있다. [사진=클립아트코리아] 인생에서 고비를 맞으면 이번만 잘 넘기면 행복해질 것이라는 생각을 하는 사람이 적지 않다. 이는 행복을 뒤로 미루는 자세다. 이렇게하다보면 인생에서 행복을 만날 수 있는 기회는 찾기 힘들다. 마음...
  • 스트레스, ‘이 나이 때’ 최고조 2022-09-16
    40~50대에 일생 중 가장 스트레스 받는 것으로 확인됐다./사진=클립아트코리아 중년의 위기를 입증하는 연구 결과가 나왔다. 실제로 40~50대에 일생 중 가장 스트레스를 많이 받는 것으로 확인됐다. 1965년 캐나다 정신분석가 엘리엇 자크(Elliot Jacques)는 40~60세에 자신이 누구인지, 자신의 목적이 무엇...
  • 신당역 스토킹 살인… 가해자 심리 상태 따져보니 2022-09-16
    신당역 역무원 살인사건 피의자 30대 남성 A씨가 지난 15일 오후 서울 중구 남대문경찰서로 호송돼 유치장으로 들어서고 있다. /사진=뉴시스 지난 14일 서울 지하철 2호선 신당역 여자 화장실에서 30대 남성이 여성 역무원을 살해하는 사건이 발생했다. 경찰에 따르면 가해자 전모씨(31)는 이날 오후 ...
  • 특이하고 생생한 꿈, 왜 꾸는 걸까? (연구) 2022-06-09
    꿈의 내용은 아무 의미가 없을 수 있지만 뇌를 정리하는데 도움을 줄 수도 있다. [사진=게티이미지뱅크] 기이하면서도 현실처럼 생생한 꿈에서 깨어나면 문득 꿈의 의미가 궁금해진다. 스위스 베른대 연구팀에 의하면 꿈의 내용은 아무 의미가 없을 수 있지만 뇌를 정리하는데 도움을 줄 수도 있다. 특이한 꿈을 꾸는 것이...
  • 스트레스 감소, 면역력 증강…웃음의 효과 6 2022-03-02
    [사진=게티이미지뱅크] 웃음의 건강 효과는 광범위하다. 지금까지의 연구에 따르면, 웃음은 통증을 완화하고, 더 큰 행복감을 가져다주며, 면역력을 증강시키기도 한다. 하지만 불행하게도 많은 사람들이 일상의 삶을 살면서 충분하게 웃지를 않는다. 한 연구에 의하면, 건강한 어린이는 하루에 400여 번 웃지만, 성인...
  • 사랑과 집착을 구별하는 방법 2022-02-11
    [사진=게티이미지뱅크] 만난 지 2주 차, 두어 번 데이트를 했다. 그런데 상대방이 선물 공세를 퍼붓더니 가족에 소개하겠다고 말한다. "사랑한다"는 말도 스스럼없다. 아무래도 부담스러운 이 상황을 영어권에선 'love bombing'이라 한다. 단어 뜻만 해석하면 '애정 공세' 정도지만, 이 표현의 ...
  • 건강한 스트레스, 독이되는 스트레스 구별법 2021-10-28
    신체적·심리적 고통 주는 '디스트레스'가 문제 상황 끝나고도 불안감 등 계속되면 불안장애 스트레스 © News1 최수아 디자이너 (서울=뉴스1) 권영미 기자 = 현대 사회를 살아가면서 사람들은 다양한 스트레스를 겪는다. 예상치 못한 일이나 나쁜 일이 일어났을 때 또는 좋은 일을 겪어도 스트...
  • 획기적 성공! 새로운 ‘신경박동기’ 우울증 치료 가능 2021-10-09
      영국 《자연·의학》잡지는 4일 한가지 최신연구를 게재했는데 미국 과학연구진이 장기 중증우울증환자의 뇌에 신경박동기와 류사한 전자장치를 삽입해 환자의 증상을 완화하는 데 성공했다고 한다. 미국 캘리포니아대학 샌프란시스코분교 과학연구진은 먼저 두개골 전기생리학 연구와 병소에 대한 전기자극을...
  • 초음파로 난치성 우울증 치료 가능해졌다 2020-09-22
    세브란스병원 연구팀, 환자 4명 고집적 초음파 뇌수술고집적 초음파를 리용해 치료가 어려웠던 우울증을 고칠 수 있게 됐다. 게티이미지뱅크 국내 의료진이 고집적 초음파를 리용해 난치성 우울증(치료저항성 우울증)을 치료하는 데 세계 최초로 성공했다. 김찬형(정신과)ㆍ장진우(신경외과) 세브란스병원 교수와 장진구 명...
  • [인간 행동의 진화] 지루함, 쉽게 흥미가 사그러들 때 2020-09-13
    게티이미지뱅크 제공컴퓨터 게임은 참 재미있었다. 반면에 의대는 참 지루한 곳이었다. 매일매일 새로운 지식과 새로운 시험이 기다리고 있었지만, 흥미진진함과는 거리가 멀었다. 수업은 아침 아홉시부터 저녁 다섯시까지 쉼 없이 이어졌는데 ‘늘 새로워, 아주 신선해’라고 느낄 수는 없었다. 종종 그 이후에...
  • 나이 타는 ‘외로움의 리유’… 40대는 직장걱정, 50대는? 2020-08-07
    네덜란드 연구… “심리적 고통, 전 년령층 외롭게 해” ​ 친구를 자주 만나는지, 건강한지 등 나이에 따라 외로움을 느끼는 리유가 다르다./사진=클립아트코리아 살면서 외로움을 단 한 번도 느껴보지 못한 사람은 드물 것이다. 그런데 최근 나이대에 따라 외로움을 느끼는 원인은 제각기 다르다는 연구결...
  • 신뢰, 경청…친밀한 인간관계 만드는 방법 4 2020-08-07
    [사진=fizkes/gettyimagesbank]현대사회에서 친밀한 인간관계를 형성한다는 것은 어려운 일 중 하나다. 많은 사람들이 자기들이 원하는 대로 인간관계가 이뤄지지 않는다고 생각하기 때문이다. 사람들은 상대가 바뀌면 모든 것이 더 좋아지리라고 생각한다. 더 나아가 그 변화 방식은 상대가 정하는 것이 아니라 자신이 원하...
  • 낙천주의자 수명이 15% 더 길다 2019-08-29
    미국 남녀 7만명 10~30년 추적한 결과 여성은 15%, 남성은 11% 더 오래 살아 85세 이상 살 확률은 50~70% 더 높아 "웃는 얼굴에 침 뱉으랴. 웃으면 복이 온다." 세상과 사람을 긍정적으로 대하는 습관이 삶에 도움이 된다는 뜻을 담은 말이다. 누대에 걸친 세월 속에서 형성된 삶의 지혜다. 긍정적인 사고의 힘을 입증하고 ...
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