건강, 장수의 비결을 연구함에 따라 사람들은 소식의 주요성을 점점 더 체험하게 됩니다.
    소식의 장수비결은 무엇일까요?
1. 건강식: 성인병을 예방하고 만성피로나 반건강상태(병은 없는데 몸은 아픈상태－亚健康)를 말끔히 없애줍니다.
2. 암 예방식(암환자의 식이료법용)－소식의 상용자 중 암이 발생했다는 보고를 들은 적이 아직은 없습니다. 암예방식으로 소식을 능가할 것은 없습니다. 암의 재발방지를 위한 최상의 식사이며 암환자의 식이료법용으로 가장 적합합니다.
3. 치료식: 성인병의 치료에 큰 도움이 됩니다. 당뇨병, 알레르기성 비염, 고혈압, 고지혈증, 위장병, 간염, 지방간 등 3개월이면 결과를 체크할수 있습니다.
    치료효과가 장지적으로 나타나는 이유는 소식이 질병에 대한 직접적인 치료효과보다는 치료환경을 만들어 주는것이기 때문입니다. 열매보다 뿌리에 초점을 맞추십시오.
4. 다이어트식: 저렴한 대용식으로 저절로 건강해지고 정상화되면서 다이어트까지 됩니다. 사람마다 차이가 있지만 하루 두끼 2~3개월이면 5kg, 5~6개월이면 10kg이 감량되고 이후 하루 한끼씩 소식을 하면 다시 살이 찌지 않습니다. 물론 개인에 따라 체중변동은 다르지만.
5. 미인식: 피부가 고와지고 윤기가 나며 몸매가 아름다워 집니다.
6. 대용식: 직장인과 학생들을 위한 최상의 아침식사입니다. 소식으로 아침을 하면 공복감도 없어질뿐만 아니라 오전 내내 정신이 맑습니다.
7. 성장식: 성장기의 자녀들 특히 저항력이 차하여 자주 앓는 애들을 위한 최상의 식사입니다. 면역기능을 강화시켜 건강한 체질로 바꿔주며 성장을 촉진시킵니다. 키가 작은 어린이에게는 최상의 성장식으로 됩니다.
8. 효도식: 갱년기 녀성은 물론 로인들에게 가장 좋은 식사입니다. 치매가 예방되고 맑은 정신을 유지하도록 해줍니다. 검은 머리가 다시 나고 시력이 좋아지는 경우까지 있습니다.
9. 사유기능을 높혀줍니다. 수험생의 학습능률 향상에 크게 기여하며 연구직근무자의 연구능률 향상에 큰 도움이 되며 창조적인 능력이 필요한 업종이나 예능계통의 전문인에게 큰 도움이 됩니다.
예방식이며 치료식이며 재활식인 소식은 인류건강혁명의 주요내용의 하나로 널리 사용되였으면 좋겠습니다.