心静堂
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사람은 사람으로 치유된다
2014년 01월 01일 19시 34분
조회:1744
추천:0
작성자: 황영화
심정홀심리상담소에는 대인관계 스트레스로 찾아 오시는 분들이 참 많습니다.
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“일이 재미없어서 어디를 가나 회사, 상사 뒷담화를 하다가 결국 자신만 초라해지는 느낌이 들어요. 친구들과 만나도 우울한 얘기만 하는 사람이 되다 보니 사람들 만나기도 싫어져요.”
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“학교 다니기 무서워요. 친구들과 어떻게 말을 걸어야 할지도 모르겠구요.”
대인관계에서 오는 사람 스트레스, 어떻게 대처하면 좋을까요?
사람은 혼자 살아갈 수 없습니다. 가족, 친구, 동료 등 다양한 사람들과 어울려 사회생활을 하게 되는데요. 사람들과 관계를 맺으면서 그 과정에서 사람 스트레스가 쌓이게 됩니다.
하지만 모든 사람 스트레스의 근원은 사람이지만 동시에 해결책 또한 그 사람안에 있습니다.
심리학자들의 연구에 의하면 사람들은 혼자 있을 때보다 다른 사람과 함께 있을 때 무려 30배나 더 자주 웃는 답니다.
그리고 행복한 표정이 대인관계과 기분전환에 윤활유가 될 수 있습니다. 사람을 상대할 때 상대의 웃음이나 밝은 얼굴에 빠른 반응과 생각도 넓어진다는 연구결과도 있습니다.
많이 웃으면 대인관계도 원만해지고 스트레스도 줄어듭니다.
사람으로 받는 스트레스, 사람으로 치유됩니다. 새해에는 짜증이 아닌 웃음으로 원만한 대인관계를 이루시기 바랍니다.
자료제공: 심정홀심리상담소
[ 본 코너는 "하루에 한줄"과 함께 합니다. ]
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