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심정홀의 커피기행이 시작된 후, [하루 1분 심리학]이 참 뜸해졌죠~? 많은 분들이 문의하여 왔었습니다~ 그래서 야심차게 준비했습니다. 이름하여 심리학 매거진~! [생활속의 심리학], 매주 수요일에 만나요~!
오늘은 왜 학생들은 도서관보다 카페에서 공부하기 더 좋아하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
요즘 기말시즌이라 그런지 저희 심리카페에도 자습하는 대학생들이 많아졌답니다. 그럼 부모님들은 "멀쩡한 도서관을 두고 왜 카페에 앉아 공부하느냐"는 의문을 제기하는데요.
실제로 커피숍에 있다보면 정말 다양한 소리들이 들립니다. 사람들이 잡담을 하는소리, 커피잔이 달그락 거리는 소리, 한쪽 편에서는 점원이 주문을 받아 확인하는 소리, 커피 만드는 소리, 키페 음악 소리까지... 정말 소음이 따로 없것 같은데, 재미있게도 이런 카페 소음이 집중력에 도움이 된다고 합니다.
미국 소비자연구저널(Jounal of Consumer Research)에 발표된 논문에 의하면 '완벽하게 조용한 상태보다 적당한 소음이 집중력과 창의력을 높이는 데 도움이 된다'고 합니다. 여기서 말하는 적당한 소음은 50~70db로 조용한 사무실(40db)과 일반 승용차가 달리는 소리(70db)의 중간 쯤에 해당합니다.
카페소음은 여럭 소리가 합해져서 우리의 귀에 웅성웅성으로 들리게 됩니다. 이러한 소음은 집중력을 향상시킨다는 뜻에서 '백색 소음'으로 불리웁니다. 백색 소음은 균등하고 일정한 저주파수 대역의 소리로 귀에 쉽게 익숙해지기 때문에 주변 소음을 덮는 기능도 합니다.
또 한국산업심리학회 연구 결과에 따르면 정적 상태보다 백색 소음을 들을 때 집중력은 47.7%, 기억력은 9.6% 향상하고, 스트레스는 27.1% 감소하고, 학습시간은 13.6% 단축시키는 효과가 있습니다.
숭실대 소리공학연구소 배명진 교수는 백색 소음은 듣는 이에게 안정감을 느끼게 한다며 “공부나 일 등에 집중해야 하는 사람들에게는 안정감을 주는 동시에 적막감을 해소하고 청각의 심심함을 해소해 주변 환경에 예민해지는 것을 방지함으로써 집중력을 향상시키는 효과가 있다”고 말했습니다.
학생들뿐만 아니라 직장인들도 카페서 일을 보하시면 도움이 될 것입니다. 그럼 이쯤에서 [생활속의 심리학]을 마치도록 하겠습니다. 다음 매거진도 기대해 주세요~
심정홀의 마음여행: 13804489960
심정홀의 커피기행: 15043335964
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