봄 은 간의 활동기 ,,,,,, 녹 색 의 식품 섭취

 

              여름 은 폐기능 활동기 ,,,,,, 흰 색 의 식품 섭취

 

              가을 은 심장 기능 활동기 ,,,,,, 빨강 색 식품 섭취

 

              겨울 은 신장 기능 활동기 ,,,,,, 검은 색 식품 섭취

 

 

      &*&* 색에 맞춰서 식품 섭취를 하시면 몸에 이롭답니다, *&*&

 

 

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#$&*  혈액형 따라 좋은 음식  &  나쁜 음식   *&%$#

 

 

          ♡ 좋은 음식 ♡                                 X 나쁜 음식 X

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                                                     *

A 형 ;;  브로컬리 , 마늘 ,채소류,       *       고추, 감자, 고구마,

                                                     *

           양파, 두부, 파인 애플,             *              양  배추,

                                                     *

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                                                                  *

B 형 ;;  과일류, 생강차,                    *          닭 고기, 옥 수수,

                                                     *

                 페퍼민트 차,                  *            메밀, 밀 가루,

 

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                                                     *

o 형 ;;  육 류, 야채, 과일 ,                *             유 제품,

 

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                                                     *

AB 형 ;;  콩류, 두부, 곡류                *          메밀,  옥 수수,

                                                     *

                 밀 가루,                         *             열대 과일,

 

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    &*&   이상은  혈액형 따라 좋은 음식 나쁜 음식 입니다,  &*&

 

                  본 인들의 맞춰서 유념에 두세요   & ^^ &

 

 

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                      ㅁ♧ㅁ       좋은 음식 궁합       ㅁ♧ㅁ

 

                두부 ㅡ 미역                         돼지고기 ㅡ 표고 버섯

 

                냉면 ㅡ 식초                         돼지고기 ㅡ 새우젓

 

                된장 ㅡ 부추                         스테이크 ㅡ 파인애플

 

                인삼 ㅡ 벌꿀                            닭고기 ㅡ 잉어

 

                조개 ㅡ 쑥갓                            닭고기 ㅡ 인삼

 

                약식ㅡ 대추                             불고기 ㅡ 들깻잎

 

                딸기 ㅡ 우유                            추어탕 ㅡ 산초

 

                소주 ㅡ 오이                            조개탕 ㅡ 쑥갓

 

                커피 ㅡ 치즈                            선짓국 ㅡ 우거지

 

                  굴  ㅡ 레몬                             막걸리 ㅡ 홍어

 

                  간  ㅡ 우유

 

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                    ◈ ㅁ ◈         나쁜 음식 궁합      ◈ ㅁ ◈  

 

 

                 커피 ㅡ 크림                             쇠고기 ㅡ 버터

 

                 치즈 ㅡ 콩류                             햄버거 ㅡ 콜라   

 

                 맥주 ㅡ 땅콩                             토마토 ㅡ 설탕

 

                 당근 ㅡ 오이                             옥수수 ㅡ 조개

 

                 라면 ㅡ 콜라                             복숭아 ㅡ 장어

 

                 홍차 ㅡ 꿀                                도토리 ㅡ 감

 

                 기름 ㅡ 김                                수정과 ㅡ 간

 

                 미역 ㅡ 파                                   우유 ㅡ 설탕

 

                 오리 ㅡ 무                                   우유 ㅡ 소금

 

 

몸에 좋은 음식 나쁜 음식  ① 몸에 좋은 음식과 나쁜 음식을 카드로 만들어 유아들이 분류 해 볼 수 있도록 한다.  ② 먼저 유아들이 마음대로 분류 해 보도록 하고 어떤 기준에 의하여 분류를 한 것인지를 이야기 해 보도록 한다.  ③ 다르게 나누어 볼 수 있는 사람을 한 번 더 시켜 보도록 하고 유아들이 이야기 한 것을 바탕으로 몸에 좋은 음식과 나쁜 음식을 분류 해 본다.  ④ 각각에 대한 설명은 너무 자세하게 할 필요는 없고 콜라는 설탕이 너무 많이 들어 있어 이빨을 썪게 하므로 안 좋은 것이라는 등 유아들이 이해할 수 있는 수준에서 간단하게 이야기 해 준다. [[식성과 몸에 좋은 음식,나쁜 음식]] [A] 돼지고기, 쇠고기 줄이고 미나리, 시금치 많이 섭취. 대체로 음식을 늦게 먹는 편. 음식을 먹을 때 꼭꼭 씹어 먹는 버릇이 있고 음식 맛을  음미하면서 분위기로 먹는다. 음식은 깔끔한 것을 원하며 한꺼번에 많이 먹지 않는  편. 양보다는 맛과 멋을 중요시한다. 미식가가 많다. 소화력이 약하다. 찬 음식보다는 더운 음식을 좋아한다. 삼계탕, 보신탕, 꿀에 잰 인삼 같이 열성 음식 이 좋다. 단, 음식을 먹고 땀을 많이 흘리지 않도록 한다. 돼지고기, 쇠고기, 우유,  고구마, 냉면, 화채, 찬 음료수는 좋지 않다. 만일 A형 남편을 둔 아내는 남편이 출장 이나 여행을 떠날 때는 며칠 전부터 새우, 전복, 해삼, 구기자, 산약, 우엉 같은 강정 식품으로 만든 음식은 제한하는 것이 현명하다. 체질적으로 정력이 왕성하고 은밀한  바람기마저 있어 남편에게 이런 음식을 많이 먹이게 되면 여행 중에 정력이 더욱 넘쳐  자칫 실수할 가능성이 있기 때문. 이런 음식은 남편이 여행에서 돌아왔을 때 내놓는  것이 현명하다. 당근, 미나리, 시금치, 양배추, 쑥갓, 감자, 파, 아욱, 부추 등 야채 류를 많이 먹는다. [B] 정력을 강화시키는 음식이 좋다. 음식을 빨리 먹는 편. 음식을 빨리 먹어도 소화가 잘 되는 체질이다. 입맛은 까다롭지  않으나 모양새가 좋은 음식을 바라보며 눈요기를 즐긴다. 그렇지만 미식가나 식도락가 는 못 되는 편. 여성인 경우 색다른 음식을 잘 만드나, 때로는 맛없는 음식을 만들기 도 한다. 성질이 급해 뜨거운 음식을 싫어하는 경향이 있다. 찬 음식을 좋아해 한 겨 울에도 찬 음식을 즐겨 찾는다. 자극성이 강한 음식은 맞지 않다. 정력이 약한 체질. 새우, 전복, 해삼, 구기자, 산 약, 우엉 등 강정식품으로 만든 음식을 많이 먹도록 한다. 특히 새우로 만든 음식을  많이 먹으면 좋다. 과일로는 수박, 참외, 포도가 적합. 삼계탕, 보신탕, 꿀에 잰 인삼  등은 잘 맞지 않는다. 뜨거운 차보다는 시원한 과일주스가 좋으나 차를 원할 때는 들 깨차, 구기자차, 결명자차를 마신다. 보리, 팥, 녹두, 참깨 등의 곡물이 좋고 인삼차,  꿀차, 생강차, 쌍화차 등은 권할 만하지 않다. [O] 육식보다 채식이 중요. 아무 장소에서나 비교적 음식을 천천히 먹는 편. 식성이 좋아 대식가가 많으며 폭음· 폭식하는 경향이 있다. 무엇보다도 음식의 맛과 양을 중요시한다. 음식을 맛있게, 때 로는 탐욕스럽게 먹는다. 음식 먹을 때 땀을 많이 흘리며 향토적인 음식을 좋아하는  편. 약간 더운 음식이 좋고 자극성이 강하고, 양념이 많이 든 음식은 좋지 않다. 육식보다는 무, 도라지, 고사리, 연근, 호박, 송이, 더덕, 고구마 등의 채식을 많이  먹도록 하고 육식을 원할 때는 쇠고기를 먹는 것이 좋다. 오징어, 잉어 등 담백한 생 선류가 좋고 미역, 김 같은 해조류도 좋은 음식. O형은 특히 애연가가 많은데 이 경우  된장국을 많이 먹는 것이 좋다. 차는 오미자차, 율무차, 칡차 등이 좋고 모과차, 오가 피차 등은 별로 좋지 않다. 닭고기, 개고기, 돼지고기, 염소고기, 달걀 등 육식성 음 식은 좋지 않다. 단백질은 두부, 콩류 등 식물성에서 섭취한다. [AB] 해산물, 담백한 음식이 적당. 대체로 담백한 음식을 좋아하는 편. 식성이 아주 까다롭거나 아니면 아주 무심한 편으 로 나뉜다. 맵고 뜨거운 음식 대신에 담백하고 시원하며 지방이 적은 음식이 좋다. 특히 거의 모든 야채류가 몸에 좋다. 새우, 조개, 굴, 전복, 소라, 홍합, 문어, 뱅어,  오징어 등 해산물도 몸에 좋은 음식. 신선한 녹즙도 좋다. 차를 원할 경우에는 모과 차, 오가피차를 너무 뜨겁지 않게 해서 먹는 것이 좋고 오미자차, 율무차, 칡차 등은  별로 좋지 않다. 과일은 포도, 감, 다래 등이 좋다. 쇠고기, 설탕, 무는 적당하지 않 은 식품. 체질과 음식의 궁합 　1. 태양인 외모 : 가슴 윗부분이 발달된 체형으로 목이 굵고 머리가 크다. 하체는 약한 편이어서 엉덩이가 작고 다리가 위축되어 있어 오래 걷거나 서 있기에 힘이 든다. 태양인 여자는 몸이 건강하고 실하지만 허리가 약하고 자궁의 발육이 나빠 임신하기가 어렵다. 전체사상인 중 가장 숫자가 적다. 성격 : 과단성 있는 지도자형이다. 남성적인 성격으로 적극성, 진취성, 과단성 등을  장점으로 갖고 있으나 독선적이고 계획이 치밀하지 못한 단점을 갖고 있다.  행동에 거침이 없으며 후회할 줄 모른다. 다른 사람과의 교류에 능하지만 하는 일이 마음먹은 대로 되지 않으면 화를 잘 낸다. * 몸에 좋은 음식 : 지방질이 적은 해물류나 소채류 등 담백한 음식이 좋다. - 곡류 : 모밀, 냉면 - 해물 : 새우, 조개류, 게, 해삼, 붕어 - 채소 : 순채나물, 솔잎 - 과일 : 포도, 머루, 다래, 감, 앵두, 모과 * 몸에 해로운 음식 : 맵고 성질이 뜨거운 음식이나 지방질이 많은 음식. 2. 소양인 외모 : 상체는 실하고 하체는 약하다. 말하는 것이나 행동이 민첩해서 가볍게 보일 수도 있다. 성격 : 적극적이고 민첩하므로 사무에 능하며, 매사에 활동적이고 열성적이다.  솔직담백하고 다정다감하여 남을 잘 도와준다. 그러나 성미가 급하고 시작은  잘하지만 마무리가 부족하고 싫증을 잘 느끼며 체념을 쉽게 하는 단점이 있다. * 몸에 좋은 음식 : 싱싱하고 찬 음식이나 소채류, 해물류가 좋다. - 곡류 : 보리, 팥, 녹두 - 육류 : 돼지고기, 계란, 오리고기 - 해물 : 생굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 게, 가재, 복어, 잉어, 자라, 가물치, 가자미 - 채소 : 배추, 오이, 상치, 우엉, 호박, 가지, 당근 - 과일 : 수박, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플 - 기타 : 생맥주, 빙과 * 몸에 해로운 음식 : 고추, 생강, 마늘, 후추, 겨자, 카레 등 맵거나 자극성 있는  조미료, 닭고기, 개고기, 노루고기, 염소고기, 꿀, 인삼 3. 태음인 외모 : 키가 크고 대개는 살이 쪘으며 체격이 건실하다. 성격 : 태음인은 얼굴 모양, 말솜씨, 몸가짐이 위품이 있고, 정직하고 매사를  신중하게 행동하여 믿음직스럽다. 보수적이고 변동을 싫어하며 예의범절이 바르다. 꾸준한 노력과 인내심으로 사업을 잘 성취시킨다. 그러나 겉보기와는 달리 의심이 많고 욕심이 많다. 활동이나 말을 많이 하는 것을 싫어하고 운동보다는 오락을 좋아한다. * 몸에 좋은 음식 : 동식물성 단백질이나 칼로리가 많은 맛이 중후한 식품이 좋다. - 곡류 : 밀, 콩, 고구마, 율무, 수수, 땅콩, 들깨, 설탕, 현미 - 육류 : 쇠소기, 우유, 버터, 치즈 - 해물 : 간유, 명란, 우렁이, 뱀장어, 대구, 미역, 다시마, 김, 해조류 - 과일 : 밤, 잣, 호두, 은행, 배, 매실, 살구, 자두 - 채소 : 무, 도라지, 당근, 더덕, 고사리, 연근, 토란, 버섯 * 몸에 해로운 음식 : 닭고기, 개고기, 돼지고기, 삼계탕, 인삼차, 꿀, 생강차 4. 소음인 외모 : 상체에 비해 하체가 견실한 편이나 전체적으로는 체격이 작고 마르고 약한 체형이다. 소음인의 여자는 엉덩이가 크고 자궁의 발육이 좋아 아이를 잘  낳는다. 성격 : 용모와 말솜씨, 몸가짐이 맵시 있고 잔재주가 많다. 성격이 유순하고 침착하며 사교적이다. 판단이 빠르고 생각이 치밀하며 조직적이다. 그러나 내성적이고 수줍음이 많아 자기 의견을 잘 표현하지 않는다. 추진력이 약하고, 이기적 이어서 이해타산에 얽매이며, 남의 간섭을 싫어한다. 질투심이나 시기심이  많아 한번 감정이 상하면 오랫동안 풀리지 않는다. * 몸에 좋은 음식 : 자극성 있는 조미료나 따뜻한 음식이 좋다. - 곡류 : 찹쌀, 차조, 감자 - 과일 : 사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추 - 육류 : 닭고기, 개고기, 노루고기, 꿩, 염소고기, 양고기, 벌꿀 - 해물 : 명태, 도미, 조기, 멸치, 민어, 미꾸라지 - 채소 : 시금치, 양배추, 미나리, 파, 마늘, 생강, 고추, 겨자, 후추, 카레 * 몸에 해로운 음식 : 냉면, 참외, 수박, 찬우유, 빙과류, 생맥주, 보리밥, 돼지고기, 오징어, 밀가루 음식 등. 지방질 음식이나 찬 음식, 날음식은 설사를 유발하기 쉽다.

 

음식도 궁합이 필요하다

 

흔히 남녀가 만날 때 궁합을 이야기 합니다. 사람과 사람 사이의 궁합도 있겠지만 음식도 궁합이 있습니다. 그러한 음식 궁합에 대하여 몇가지 적어 봅니다.

 

* 이런 음식궁합이 좋다

 

• 커피와 치즈

• 초콜릿과 아몬드

• 조개탕과 쑥갓

• 인삼과 꿀

• 우거지와 선지국

• 옥수수와 우유

• 약식과 대추

• 아욱과 새우

• 쌀과 쑥

• 수정과와 잣

• 쇠고기와 배

• 소주와 오이

• 생선회와 생강

• 불고기와 깻잎

• 복어와 미나리

• 딸기와 우유

• 된장과 부추

• 돼지고기와 새우젓

• 당근과 식용유

• 닭고기와 인삼

• 냉면과 식초

• 굴과 레몬

 

* 궁합이 맞지 않는 식품

 

• 팥과 소다

• 토마토와 설탕

• 치즈와 콩류

• 장어와 복숭아

• 오이와 무

• 우유와 소금,설탕

• 시금치와 근대

• 선지국과 홍차

• 샐러드와 마요네즈

• 미역과 파

• 문어와 고사리

• 맥주와 땅콩

• 도토리묵과 감

• 김과 기름

• 간과 수정과

• 게와 감

 

음식도 건강을 위해서 궁합에 맞춰서 드시는 것이 좋습니다.

내 몸을 해독하는 50가지 음식

 

마늘    ㅡ       암 예방,  

콜리플라워  ㅡ   위암 예방,      

 시금치    ㅡ   폐암 예방,       

 양송이버섯  ㅡ   간암 예방,   

 생강 ㅡ  대장암 예방        

검은콩   ㅡ    유방암 예방,  

 당근    ㅡ    식도암 예방,     

  미역  ㅡ     자궁암 예방                              

 토마토 ㅡ     전립선암 예방   

늙은호박  ㅡ   피부암 예방,  

 녹차   ㅡ  혈액암 예방,     

 우유  ㅡ    위염 예방,                             

 고구마ㅡ   고혈압 예방,  

  무   ㅡ   당뇨병 예방          

꽁치 ㅡ   동맥경화 예방,   

 우엉 ㅡ   변비 예방,                                

  파래   ㅡ  빈혈 예방,

 홍합   ㅡ 알코올성 간염 예방
느타리버섯 ㅡ   비만 예방,

풋고추   ㅡ   감기 예방, 

애호박 ㅡ   위궤양 예방, 

대합    ㅡ   신부전증 예방
강낭콩    ㅡ 고지혈증 예방,

미나리    ㅡ   통풍 예방,

고등어   ㅡ  심장병 예방,

뱅어포   ㅡ    골다공증 예방
호두   ㅡ    심근경색 예방,

청국장   ㅡ   당뇨병 예방,

곤약    ㅡ   비만 예방,

 달걀  ㅡ    뇌세포 활성화,

 더덕   ㅡ  정력 증강
피망   ㅡ   좋은 피부,

김  ㅡ  시력 보호,

달래     ㅡ   춘곤증 퇴치,

 산딸기  ㅡ   원기 회복,

수삼    ㅡ    더위 극복
대추  ㅡ    불면증 치료,

 수박    ㅡ    부종 가라앉힘,

 복숭아     ㅡ  좋은 피부,

 생강    ㅡ   소화 촉진,

오미자   ㅡ   기침 진정
들깨    ㅡ    여성 보양,

숙주나물   ㅡ    카드뮴 해독,

요구르트    ㅡ   알루미늄 해독,

마늘     ㅡ  수은 해독,

양파     ㅡ      니코틴 해독
부추     ㅡ  활성 산소 해독, 

마    ㅡ  대장균 해독,

 귤    ㅡ     스트레스 해독